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蚶子菠菜的做法

时间:2019-05-14 20:00:24 来源:互联网 阅读:0次

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准备食材

菠菜用开水焯

焯好用凉水炸1下沥干多余水份,切均匀的段

蚶子用开水焯

沥干水份

准备3合油

将3合油倒入蚶子菠菜中。

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,和铁、钙、磷等矿物资。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。今天用蚶子拌菠菜。

蚶子用开水焯

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