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立秋后吃什么水果好立秋后吃哪些水果呢

时间:2019-09-14 07:56:40 来源:互联网 阅读:0次

  立秋后吃什么水果好?水果是我们日常生活中很常见的食物,很多人爱吃水果,水果的种类也特别多,那立秋后适合吃什么水果好呢?下面就来具体看看吧。

  秋天吃桃是“补秋膘”,对身体也比较有好处,能滋阴润燥,桃的营养也比较好。中医认为,桃性温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因,立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念,又表达了果农们丰收的喜悦,预示着生活甜甜美美,日子过得更加有滋有味。

  立秋后柿子上市,多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口,营养丰富,所含与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为,柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效,适当食用对人体健康是很有益的。柿子中含有较多鞣质、果胶,在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块,即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。

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